Fim de ano está aí e eu não podia deixar de tirar um tempinho para vos enviar uma linda mensagem para agradecer aquelas pessoas familiares e amigos ou simplesmente conhecidos que estiveram comigo durante este ano de 2021. Mesmo com com as adaptações que a pandemia nos trouxe. Um ano novo está a chegar com […]
Fim de ano está aí e eu não podia deixar de tirar um tempinho para vos enviar uma linda mensagem para agradecer aquelas pessoas familiares e amigos ou simplesmente conhecidos que estiveram comigo durante este ano de 2021. Mesmo com com as adaptações que ...
Que o menino Jesus ilumine o Natal com a esperança de dias melhores e momentos especiais em nossas vidas. Que ele ilumine as famílias para que jamais esqueçam que a compreensão é a base de tudo. Que este Natal seja mais do que uma festa, seja a celebração de um recomeço cheio de paz e amor entre o mundo. Aqui deixo os meus votos de Boas Festas um Santo Natal e Próspero Ano Novo e que a SAÚDE seja vitoriosa no novo ano.
Aqui no meu podcast, não quero fazer nenhuma critica ou tentar influenciar crenças ou ideias. Pois como digo cada um tem a sua própria. Somente quero vos falar sobre a minha versão e a minha experiência sobre o meu desenvolvimento da minha própria espiritualidade.
Tens tu pessoas toxicas na tua vida? Sabes como identifica-las, sabes quais suas características? Ouve o meu podcast, para te ajudar a identificar esse padrão. E como é importante nós olharmos para nós, não perdendo a visão ao nosso redor e ver aonde é que a gente deixa a nossa semente e acima de tudo não deixar que más sementes sejam cultivadas no nosso fértil ambiente.
Tens tu pessoas toxicas na tua vida?Sabes como identifica-las, sabes quais suas características?Ouve o meu podcast, para te ajudar a identificar esse padrão. E como é importante nós olharmos para nós, não perdendo a visão ao nosso redor e ver aonde é qu...
A prática regular de atividade física e o desporto são vitais para a nossa saúde e bem-estar, constituindo um dos pilares para um estilo de vida saudável, não esquecendo também uma alimentação saudável, falar de atividade física é falar de felicidade. Para mim, uma vida feliz é uma vida ativa, isso traz benefícios fisícos, sociais […]
Autoestima não é o que mostramos aos outros, mas quanta honestidade e aceitação temos com nós mesmos. Não devemos esquecer quem somos, pois caso contrário seremos uma cópia de uma marca desconhecida á nossa essência.
Quando a cabeça fala mais alto do que o coração, quando o cérebro anula a dor. A isto de chama anedonia.
De quem depende a tua felicidade? Já fizeste algum dia esta pergunta a ti próprio ou própria. Caso ainda não! Então, eventualmente tenho aqui no meu Podcast alguma ideia para ti.